Poulet grillé au BBQ

Fines herbes au mortier

Fines herbes au mortier

Ingrédients pour la garniture aux fines herbes

  • Un mix de fines herbes fraiches : Persil plat, Basilic, Origan, Thym, etc
  • Sel
  • Poivre
  • Zeste de 1 citron
  • 2 gousses d’ail
  • 2 c.a.t d’huile d’olive
Écraser le tout dans un mortier jusqu’à l’obtention d’une pâte d’herbes fraiches. Glisser sous la peau des 2 poitrines. Huiler la peau du poulet en entier. Assoir (ça fait moins grossier) le poulet sur une cannette de bière remplie à moitié (donc vous aurez bu l’autre moitié en mémoire du volatile). Allumer les brûleurs d’un côté seulement du BBQ et placer le poulet sur son trone de l’autre côté. Mettre une assiette en dessous pour récolter le gras de cuisson sinon vous allez foutre le feu… S’assurer que la température du BBQ soit autour de 400C. ~90 minutes pour un poulet de 1,2 kilo.

Salade Doré-mi & Fraises

Ingrédients pour 2 personnes

  • 1 1\2 tasse de fraises du Québec (J’insiste)
  • 1 oignon rouge moyen tranché finement
  • Vinaigre balsamique de qualité
  • Huile d’olive
  • Sel, poivre
  • Menthe et/ou estragon et/ou basilic
  • Salade Mesclun
  • Fromage Doré-mi

La particularité du fromage doré-mi c’est qu’on peut le poêler sans qu’il ne fonde.

Dans un bol, mélanger les fraises, les fines herbes et l’oignon rouge. Ajouter un bon splash d’huile d’olive et quelques glouglou (mais pas trop) de vinaigre balsamique. C’est pas interdit de gouter avant d’en mettre trop… Saler, poivrer puis réserver une bonne demi-heure pour que les saveurs se mélangent. Pendant ce temps, couper le fromage en 8 tranches et faire cuire de chaque côté dans une poêle anti adhésive légèrement huilée. Servir sur un lit de laitue mesclun.

Pâtes aux champignons

Si vous êtes à cours d’idée pour vos repas de glucides complexe avant un événement sportif, voici un plat de pâtes qui va faire changement de l’éternel spagat sauce à la viande…

Ingrédients pour 2 personnes

  • 300gr de champignons sauvages (Shitake, pleurotes, etc)
  • 1 piment rouge thai tranché finement
  • 1 tasse de Persil plat
  • Jus de 1/2 citron (ou plus)
  • 3 gousses d’ail pressées
  • 1-2 échalotes grises tranchées finement
  • 1/2 tasse de Parmigiano Reggiano
  • Pâtes intégrales
  • Huile d’olive pour la cuisson
  • Sel, poivre

Nettoyer et équeuter les champignons et les couper en tranches. Faire revenir l’échalote, l’ail pressé, le piment et les champignons dans l’huile d’olive. Saler au goût. Ajouter le jus de citron. Une fois les pâtes cuites, les ajouter aux champignons avec le parmesan et le persil et bien mélanger. Ajouter un peu d’eau de cuisson des pâtes si désiré.

 

Pizza Napolitaine

Ingrédients pour la pâte (1 pizza large)

  • 1 sachet de levure sèche Fleishmans
  • 2 tasses de farine double zéro (Milano en vend en gros sacs)
  • 1 c. à thé de sucre
  • 1 1/2 tasses d’eau tiède
  • 1 tasses de semoule de blé
  • 1 c. à thé de sel

Mélanger la levure, le sucre et l’eau tiède et laisser travailler. Dans un grand bol, mettre la farine, la semoule de blé et le sel. Ajouter le mélange de levure. Pétrir pendant une dizaine de minutes jusqu’à l’obtention d’une pâte élastique. Ajouter de la farine au besoin. Couvrir la pâte d’une serviette légèrement humide et laisser lever au chaud et à l’abris des courants d’air pendant 45 minutes (four éteint avec lumière allumée = winner) . Elle devrait doubler de volume. Dégonfler la pâte d’un solide coup de poing, pétrir 2-3 fois et faire lever à nouveau 45 minutes.

Ingrédients pour la garniture

  • 1 sachet de fromage Mozzarina et un peu de mozzarella pour combler les trous…
  • Une vingtaines d’olives kalamata tranchées en 2
  • 12 Anchois
  • Une vingtaine de feuilles de basilic
  • Sauce tomate réduite (ou 1 1/2 tasse de tomates séchées pulsées au robot)

Pré-chauffer le four au max (550F) avec votre plaque à pizza en céramique pour qu’elle soit bien chaude. Étendre la pâte à pizza sur la plaque chaude en prenant soin de ne pas vous brûler. Napper de sauce (ou de pâte de tomates séchées si vous avez opté pour cette option) puis ajouter dans l’ordre le basilic, les olives, les anchois et le fromage. Cuire au four pendant 10-15 minutes en surveillant de temps en temps…

Sauce (pour 2 pizzas large)

  • 1 boites de 28oz de tomates San Marzano
  • 1 échalote grise
  • Origan séché
  • 1 gousse d’ail

Faire suer l’oignon et l’ail dans l’huile d’olive. Ajouter les tomates et l’origan puis faire réduire à feu doux une bonne heure pour que la sauce soit assez épaisse. Une alternative intéressante consiste à remplacer la sauce tomate par des tomates séchées passées au robot.

 

Filet de turbo, tomates, basilic et mozzarina

Super simple, super rapide, super bon!

Ingrédients

  • Filet de turbo (ou autre poisson blanc)
  • 1 boule de Mozzarina
  • Basilic
  • Petites tomates (raisins ou autre) coupées en deux
  • Huile d’olive
  • Zeste de citron / Jus de citron
  • Sel et poivre

Déposer le filet sur une plaque de cuisson allant au four. Ajouter les tomates, la mozzarina, le zeste  et le basilic. Saler, poivrer et arroser d’huile d’olive. Mettre au four à 400C pendant 10 min. That’s it.

 

Panini aux légumes grillés & Salade de choux rouge

Garniture pour 2 Paninis

  • 4-6 Champignons blancs
  • 1 petite courgette coupée en dés
  • 1 oignon jaune tranché finement
  • 1 c.a.t de pâte de curry (Madras de Patak’s) ou tikka masala
  • 1 poivron rouge grillé
  • Fromage de chèvre
  • Facultatif : Aubergines marinées épicées de Milano!

Faire revenir les champignons, courgette et l’oignon dans un peu d’huile d’olive. Ajouter le curry et bien mélanger. Réserver. Tartiner les pains à panini de fromage de chèvre. Ajouter le piment rouge grillé et les légumes. Griller les paninis dans un four à panini ou une poêle de fonte striée.

Salade de choux

  • Salade de chou rouge émincée au pif pour 2 personnes
  • 1 pomme verte coupée en dés
  • 2/3 de tasse de noix de grenoble
  • Estragon frais (ne vous gênez pas)

Vinaigrette

  • 1/2 tasse d’huile d’olive
  • 1-2 c.a.soupe de Jus de citron et/ou vinaigre d’estragon
  • 1 c.a.thé de moutarde de Dijon
  • 1 échalote grise hachée finement
  • 1 gousse d’ail pressée
  • Sel, poivre au goût

Chili végé

Chili Végétarien

Chili Végétarien

Version végétarienne de la recette de Chili de Jamie Oliver

Ingrédients

  • 2 oignons moyens hachés finement
  • 2 gousses d’ail hachées finement
  • 1 demi-bâton de cannelle
  • 2 c. à thé de poudre de chili
  • 2 c. à thé de poudre cumin moulu
  • 2 c. à thé de sambal Oelek ou 2 piments rouge thai
  • 1 contenant de tomates séchées (~ 1 tasse)
  • 1 paquet de « Sans-viande hachée » Mexicain de Yves Veggie Cuisine (remplace 1 lbs de steak haché)
  • 1 canne de tomates San Marzano de 28 oz
  • 1 canne de fèves rouges égoutées

Préparation

Préchauffer le four à 300F. Pulser les tomates séchées avec un peu de leur huile au robot. Faire revenir dans l’huile, l’oignon, l’ail et les épices. Ajouter le paquet de « Sans viande-haché » et faire revenir. Ajouter les tomates séchées, la boîte de tomates et la cannelle. Bien mélanger. Mettre au four à couvert pendant 1 heure. Ajouter les fèves rouge et laisser au four 30 minutes de plus. Encore meilleur le lendemain. Sel, poivre? Surtout pas.

Boeuf bourgignon

La vraie recette est beaucoup plus ardue.

Ingrédients

  • Rôti de palette
  • Huile et beurre pour la cuisson
  • 1 morceau de lard coupé en cubes (ou un morceau de bacon épais)
  • 1 oignon tranché finement
  • 1 carotte et 1 branche de céleri (pour la cuisson seulement)
  • 2 gousses d’ail
  • 1 bouteille de vin rouge
  • 2 boîtes de consommé
  • Quelques branches de thym frais
  • 2-3 feuilles de laurier
  • Sel, poivre
  • Farine
  • Oignons miniatures blancs
  • Champignons de paris coupés en 2

Préparation

Fariner la viande. Faire revenir l’oignon, l’ail et le lard dans l’huile et un peu de beurre. Faire revenir la viande de chaque côté. Couvrir avec le vin et le consommé. Ajouter les légumes et les fines herbes. Saler, poivrer et amener le tout à ébullition. Mettre au four à 350 pendant 45 minutes puis 3 heures à 250. 1heure avant la fin, faire revenir les champignons et les oignons miniature dans l’huile et ajouter au plat.

Servir avec des pâtes et pourquoi pas une gremolata?

La fausse salade Niçoise

Si vous remplacez le thon par des anchois, les haricots par des févettes et que vous ajoutez des artichauts, vous aurez la vraie salade niçoise.

Salade Nicoise

Salade Niçoise?

Vinaigrette

  • Huile d’olive (3)
  • Vinaigre de vin rouge (1)
  • Échalotes (françaises) tranchées finement
  • Thym, Estragon, Ciboulette
  • Moutarde de Dijon (1)
  • 3 gousses d’ail

Salade

  • Haricots verts (2 min max)
  • Tomates cerises coupées en 2
  • Oeufs durs
  • Olives
  • Échalotes tranchées finement
  • Poivrons doux miniatures
  • Haricots blancs
  • Mesclun
  • Thon