Vélo : Marinoni Suzanne
Distance : 27.00 km
Durée : 65 min.
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«Comme vous pouvez le constater, la boîte a été ouverte. On dirait qu’il n’y a rien à l’intérieur. Vous avez le droit de refuser le colis.»Heureusement, Miss Targa n’a pas suivi les recommandations de l’employé de Poste Canada car il y avait bien quelque chose à l’intérieur, quelque chose d’aussi léger qu’une plume.
Deda Presa
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Vélo : Marinoni Suzanne
Distance : 25.30 km
Durée : 75 min.
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Ce matin j’ai roulé avec mon chandail de foot de l’équipe nationale de la Columbie afin de souligner l’arrivée de Rémi à Cartagena. Quelques moments cocaces qui lui sont arrivés depuis son départ.
Culture Choc
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Vélo : Marinoni Suzanne
Distance : 20.00 km
Durée : 60 min.
Ce qu’il y a de bien avec la bière c’est qu’à chaque fois qu’on parle de nos prochains défis, le nombre de km augmente.
Le point de départ
L'arrivée
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Vélo : Marinoni Suzanne
Distance : 25.30 km
Durée : 75 min.
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Ce soir on roule puis on on finit la soirée à l’Amère à Boire. Si vous aimez le vélo et la bière alors le blog beer cycling est pour vous.
Urgence à PAT
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Vélo : Marinoni Suzanne
Distance : 27.00 km
Durée : 75 min.
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Le travail c’est la période de repos entre 2 sorties de vélo.
Depuis lundi j’ai un vent (très) favorable le soir en revenant. J’ai beaucoup de plaisir sur les longues lignes droites de Raffinerie Town.
Repos
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Vélo : Marinoni Suzanne
Distance : 25.73 km
Durée : 75 min.
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iBike est une nouvelle boutique pour les fixeux sur Rachel coin De Lorimier (Côté est). Ça fait quelques semaines déjà que je l’avais spottée. Ce matin, mon cerveau endormi m’a signalé la présence d’un OVNI dans la vitrine. J’ai reviré de bord pour aller voir. Je n’avais pas rêvé, c’était bien un fixe Guru avec des pédales à plateforme de plastique vertes.
Air
Guru Fixe
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Vélo : Marinoni Suzanne
Distance : 27.00 km
Durée : 75 min.
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J’attends avec impatience mon nouveau guidon Deda Presa et ma potence Thomson Elite X2. Le but c’est de rapprocher le poste de pilotage du pilote. Le guidon est particulier car son «reach» très compact de 77cm est conçu pour accommoder les longs leviers de vitesse de Shimano. J’ose espérer que ça règlera une fois pour toute mes problèmes de dos sur mon vulgaire Trek de route. Si jamais c’est le cas, attachez votre tuque car j’ai vécu plusieurs frustrations ces dernières années quand je devais lever le pied à cause de mon dos alors que j’avais les jambes et le cardio pour aller plus vite. GRRRRRRRRRRRRR!
La tour
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Vélo : Marinoni Suzanne
Distance : 25.63 km
Durée : 75 min.
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Excellent sucre pour le sportif puisqu’il contient du glucose et du fructose (la quantité varie en fonction du type de miel). Le premier fournit de l’énergie sur le coup alors que le second prend plus de temps à passer dans le sang. Il contient également divers minéraux essentiels notamment du calcium, du potassium et du magnesium. Je sucre mon café le matin avec le miel du Rucher des framboisiers de Maria en Gaspésie. Je tiens ça de mon père comme poivrer mon blé d’inde…
Chainline
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Vélo : Marinoni Suzanne
Distance : 27.00 km
Durée : 65 min.
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Hier j’ai joggé avec Miss Targa. Ça devait bien faire 6 ans que j’avais pas mis mes runnings. 3,5 km c’est pas grand chose mais on suit les conseils de JP en y allant graduellement. Ça fait suer vite et beaucoup la course. Pour perdre la même chose en transpiration à vélo en aussi peu de temps, ça prend un lapin qui te dépasse avec un hydride non performant alors que t’es en mode récupération.
Trackstand Failure
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Vélo : Marinoni Suzanne
Distance : 24.63 km
Durée : 75 min.
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C’est Alphonse Steines qui doit vérifier sur place si le col du Tourmalet peut être inclus dans l’édition de 1910 du tour de France. À 4km du sommet il doit descendre de sa voiture et faire le reste à pied à cause de la neige. Le télégramme envoyé à Henry Desgrange est sans équivoque : “Very good road. Stop. Perfectly acceptable. Stop. Steinès.” Le reste fait partie de l’histoire.
Very good road. Stop. Perfectly acceptable. Stop. Steinès.
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