Vélo : Appalache
Distance : 24.23 km
Départ : 2010-02-05 07:15:00
Durée : 75 min.
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-10 ce matin, j’avais pas le choix de sortir la vieille Bertha sinon on me l’aurait signalé… héhé  À la même heure hier, il faisait -20C. C’est peut-être un signe que le printemps approche…. mouais… Ceci dit la petite pause de 1 semaine n’a pas été payante point de vue cardio. Je tousse encore en écrivant ce message.

La saison de Spinning bat son plein

Vélo : Appalache
Distance : 24.23 km
Départ : 2010-01-28 07:05:00
Durée : 90 min.
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Je ne roule pas quand il fait en bas de -15 (facteur vent inclus), quand il y a du verglas ou quand il vient de neiger sauf si ma voiture est au bureau.

Verres stérilisés

Vélo : Prestige
Distance : 24.23 km
Départ : 2010-01-27 15:30:00
Durée : 90 min.
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Contrairement au poids de l’âme, le poids de l’eau varie en fonction de la température. Ça fait une bonne excuse à donner si vous en arrachez pour monter Jay-Peak en novembre.

Mon vélo pèse 10 bouteilles d'eau

Vélo : Prestige
Distance : 7.40 km
Départ : 2010-01-26 16:00:00
Durée : 45 min.
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Ça y est, c’est officiel, je suis maintenant en dépression hivernale. Une grippe et le temps maussade ont eu raison de mon moral. Faut le voir positivement, ça ne peut qu’aller mieux. Pour me changer les idées j’ai mis le Prestige sur le workstand et j’ai essayé de trouver d’où viennent les craquements inquiétants que j’entends quand je pédale en danseuse. J’ai démonté et nettoyé le pédalier à 2 reprises mais sans succès. Ensuite je me suis attaqué au jeu de direction. Tiens donc, mais c’est beaucoup trop serré tout ça… J’ai nettoyé, graissé puis remonté le tout. Bingo!

Comme un neuf

Vélo : Prestige
Distance : 4.30 km
Départ : 2010-01-24 14:00:00
Durée : 45 min.
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Je me fais pogner à chaque année. 9C lundi! Youpi! Puis à mesure qu’on approche du jour J, la balloune se dégonfle… 9C peut-être mais avec 50mm de pluie et des vents violents. Pffffffffffffffffffff. Pour éviter de sombrer dans la dépression j’ai sorti le Blue Nose et je suis allé acheter de la choucroute. Pas rapport je le sais.

Le Blue Nose?

Vélo : Appalache
Distance : 24.23 km
Départ : 2010-01-20 15:30:00
Durée : 75 min.
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Miss Targa invocó a Nuestra Señora de Dorleta, patrona de los ciclistas.

Sur le Mont-du-Lac-des-Cygnes

Vélo : Appalache
Distance : 24.23 km
Départ : 2010-01-20 06:30:00
Durée : 75 min.
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Je combat un début de grippe depuis hier soir. Je me suis dit que 2 tylenols et une ride de vélo en viendraient à bout. On verra ce soir. L’inscription pour le Fiveboro Bike Tour débute le 1er février. Il se peut fort bien qu’on y soit. Je rêve depuis longtemps de faire du trackstand sur Broawdway.

Sur le Mont-du-Lac-des-Cygnes avec mes Sugoi Firewall

Le Santa Clares

Vélo : Appalache
Distance : 24.23 km
Départ : 2010-01-19 15:45:00
Durée : 75 min.
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Le Cabot faisant route vers Terre-Neuve le 19 janvier 2010

Vélo : Appalache
Distance : 24.23 km
Départ : 2010-01-19 06:30:00
Durée : 75 min.
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J’arrive d’un long weekend de 3 jours dans Charlevoix. Au menu, de la raquette notamment dans le Parc des Grands-Jardins et sur le Sentier des Caps.

Parc des Grands-Jardins (Mont-du-Lac-des-Cygnes)

Refuge Ligori - Sentier Des Caps

J’ai regretté de ne pas avoir amené mon vélo…

La pente du village de Petite-Rivière-St-François

La 19% du Parc des Grands-Jardins

Ce matin c’était le dur retour à la réalité après 3 jours d’évasion…

Bande cyclable de la rue Jeanne-Mance

Vélo : Appalache
Distance : 24.23 km
Départ : 2010-01-15 06:30:00
Durée : 75 min.
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Zéro degré celsius un matin de janvier c’est pas dans la normalité des choses et ça explique peut-être pourquoi j’étais un peu désorganisé. Bon, j’avais une épaisseur de moins qu’en temps normal mais j’avais pas prévu la petite bruine qui m’est tombée dessus ce qui fait que j’aurais peut-être dû mettre un imper finalement. En montant l’avenue du Mont-Royal j’ai bien senti que ma roue arrière commençait à skider vers le sommet mais j’en ai pas fait de cas. Rendu en haut, j’ai entendu derrière moi le bruit distinctif d’une voiture qui pompe les freins pour tenter d’arrêter sur la glace. Je me suis retourné pour vérifier qu’elle ne me menaçait pas. J’étais ok. J’ai tourné le coin de rue puis j’ai pris la débarque du siècle. C’est comme si j’avais mis le pied sur une barre de savon. La roue arrière (non cloutée) est partis de côté et je me suis retrouvé étendu sur l’asphalte avec un coudre éraflé et mon garde-boue arrière cassé. Maintenant si on me dit que le pneu clouté arrière a une utilité je vais le croire.

Et hop! dans la valise du char!